Blog gekenmerkt met 'Vitamine D'

Een depressie treft een vijfde van de volwassenen in Nederland minstens een keer in het leven. Wat zijn de oorzaken en hoe kun je ervan herstellen?

Met uitzondering van vitamine D en K kan ons lichaam de overige vitamines niet zelf aanmaken. Je hebt de rest wel nodig, dus hoe kom je eraan?

Bij botontkalking oftewel osteoporose worden botten zwak door botafbraak. Vitamine D, calcium, beweging en medicatie kunnen dit proces helpen vertragen.

Vitamine D doet wonderen voor ons, zowel fysiek als psychologisch. Je krijgt onder andere een beter humeur en wordt sneller verliefd.