Geen wachtrij,
24 uur bestellen
Privacy, Niemand
die uw medicijnen ziet
Betrouwbaarheid Officiële apotheek
Gratis verzending* Vanaf 40 euro

Stoppen met roken

Als u stopt kunnen er ontwenningsverschijnselen optreden, zoals zin in roken, prikkel-baarheid, concentratieproblemen, toegenomen eetlust, hoofdpijn, maagzuur en tragere stoelgang. Deze worden veroorzaakt door de vraag van het lichaam om nicotine. Als u veel rookt, kunt u hier meer last van hebben. De verschijnselen zijn erg vervelend, maar kunnen geen kwaad en gaan vanzelf weer over. 24-72 uur na de laatste sigaret zult u daar het meeste last van hebben. Daarna daalt het aantal ontwenningsverschijnselen sterk. Afleiding en ontspanning helpen de ontwenningsperiode te overbruggen. Lichaamsbeweging is hierbij belangrijk. Zorg dat u ten minste vijf dagen per week een halfuur intensief beweegt. Hiermee kan tevens eventuele gewichtstoename worden beperkt.

laatst bekeken producten